Sabato sera, come detto, cena dalla suocera, ma...per la prima volta son riuscita ad eludere le 1000 cal del pasto...in totale son riuscita ad ingurgitarne "
Ieri FESTA di COMPLEANNO!!!! Yuhuuuu...quindi posto il D.A. di ieri...:(:
C: caffè + 3 bicchieri di acqua
M: aria + 4 bicchieri di acqua
C: verdurine miste in scatola (70 cal.) + mela (50 cal.)
COMPLEANNO: paninetto al salame (118 cal.) + qualche patatina (100 cal.) + mezza fettina di torta (200 cal.)
TOTALE: 538 cal.
Ora ho una settimana per concedermi a me stessa, anche se sto riscontrando problematiche con il mio compagno...sta creando un muro artificiale per impedirmi il digiuno...la fortuna è che sicuramente le padelle le riempio io e quindi posso concedermi di non condirmi nessun alimento e di portarmi in tavola ciò che voglio nelle quantità che voglio...
Oggi son piena di buoni propositi...voglio fare, iniziare a fare molto allenamento fisico programmato anche se purtroppo so già che il mio corpo risponde malissimo a tutto ciò: i miei muscoli si gonfiano a mo di body builder non appena li sforzo e...che obrobrio...:(
VOGLIO SOLO ESSERE ESILE E TONICA...non un donnone formato "moglie del temibile HULK"
Quindi dieta without proteine...connessa alla dieta without carboidrati = DIETA WITH AIR AND VEGETABLES....
Cercherò di accaparrare info on-line per evitare la messa in mostra di muscoli maschili su un fisico che vorrebbe essere leggiadro...
GOOD LUCK
PS: altro sito utile- http://scienzaweb.blogspot.com/2008/07/i-dieci-super-cibi-per-stare-in-forma.html
Caspita, è davvero un obrobrio il fisico stile "moglie di Hulk" (mi ha fatto morire questa tua definizione xD)!
RispondiEliminaAnche a me i muscoli (delle gambe) si gonfiano dopo che ho fatto sport, ma per fortuna dura giusto fino al giorno seguente e basta! Credo che sia perchè dobbiamo abituarli piano piano agli sforzi (io infatti sono stata ferma 5 mesi) e come te voglio avere un fisico leggiadro, sottile...
Il tuo DA di ieri è stato fantastico! Già di per sè è ottimo così, se si considera che sei stata addirittura a un compleanno, beh, è decisamente invidiabile! Davvero BRAVISSIMA! *_*
Un bacione <3
Grazie mille....grazie davvero...forse dopo anni di vita così intrecciata dal peso dei kili si riesce anche a gestire la fame e la voglia....più la voglia della fame in realtà!
RispondiEliminaAllora se trovo un bell'articolo on-line sulla palestra tonificatrice e non ingrossante dei muscoli lo posto così lo potrai leggere...al momento ho trovato solo le "soliti inutili cose" che sostanzialmente insegnano nelle scuole!!!
Sto cercando un articolo ROCK sull'argomento, non classic-pop...
Bacione Tesoro!!!